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高三学生：春困→焦虑→退学

一名本应为高考冲刺的高三学生，因把正常的春困现象当成一件极为严重不可饶恕的事情，出现焦虑情绪，最后只得退学在家。因此，广东省人民医院精神卫生研究所专家刘珍妮提醒广大市民，春天是各类精神疾病的多发期，如发现自身及家人有精神

“春捂秋冻”谈秋季养生

立秋的到来，标志着秋天的开始，气温将逐渐转凉。在我国北方很多地方有“春捂秋冻”的说法，意思是春天穿衣服要尽量保暖，而秋天呢，则在一定程度上要挨些冻，只有这样才能对身体有好处。但对许多人来说，这“春捂”似乎还容易理解，可这

煎药必知--中药特殊煎法

有些中药材因性质、成分特殊，煎煮时需要特殊处理，方可产生最佳效果，因此老中医养生道提醒您：煎药必知--中药特殊煎法。通常有以下几种特殊煎法：（1）烊化即将胶类、膏滋类、糖类、或无机盐类药物于其他药煎得的药液（去渣）中加热

女性过量补钙会增加患冠心病和中风几率

老年人，尤其是绝经后女性，发生骨质疏松的风险会直线上升，因此不少医生建议其服用钙补充剂，增强骨质。但据英国《每日邮报》近日报道，最新一期《新英格兰医学杂志》刊登的研究发现，女性过量补钙，会增加其发生冠心病和中风的几率。该

补养精气的佳品——五谷杂粮

《素问·藏气法时论第二十二》中提出：“五谷为养……气味和而服之，以补精益气。”五谷，古人指粳米、小豆、小麦、大豆、皇黍五种粮食，后人多泛指各种粮食，为养育人体之主食。五谷富含碳水化合物、蛋白质和脂肪等，营养配比很合乎人体

言谈有节利养生

言为心声，话从口出。不少老年朋友喜欢聚在一起唠嗑，这是一件好事。然而，话说得过多，未必对养生有益。历代养生家大都主张节言少语，以此促进健康长寿。孙思邈《千金翼方》中说：“言语谈笑，能行不妄失者，可延年益寿。”他强调“亲故

男人要如何避免衰老

男性40-50岁时期最令人头痛的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因。它会逐步损伤人体血管，甚至眼部，那时想要挽回视力已经晚了。所以，这一年龄段的人，应定期去医院眼科作检查。如果直系亲属中有糖尿病患者，那么你也有

炎炎夏日老人养生适宜“六清”

盛夏酷热难耐，对很多老年人来说，是一年四季中最为难过的。老年人安全度夏。关键在于重视自我心理保健。做到“静养勿躁”“心静自然凉”，同时还要注意起居有常，饮食有节。具体地说，就是要做到以下“六清”：一是大脑宜清

瘦身雪耻美国著名女高音沃伊特手术减肥90斤

国际在线消息：美国著名女高音德博拉・沃伊特日前向外界透露，通过腹部减肥手术，她已经成功减掉45公斤。但沃伊特拒绝透露她目前的体重到底是多少。据英国《每日电讯报》3月28日报道，由于近来不断有人问沃伊特怎样在短期内减肥成功

患上宫颈囊肿怎么治中医推荐这些食疗方

很多妇科疾病都找上了女性，比如，宫颈类的疾病，现在很多女性都有宫颈糜烂，宫颈囊肿类的困扰，在这些疾病的治疗方面，除了西药有不错的效果之外，中药调理也有着突出的疗效，是值得广大女性患者来选择的，下面中医就来为大家介绍几个可

熬夜危害大注重食疗才能缓解熬夜后遗症

现在，很多年轻人都是熬夜一族，大家在夜间更喜欢熬夜追剧，这就使得他们在第二天精神萎靡，顶着深深的黑眼圈，中医强调，长期熬夜对于身体的危害是很大的，如果你想降低危害，不妨结合食疗的方式，怎样食疗能够缓解熬夜的危害呢？大家一

四类蔬菜是餐桌上的抗癌明星，要多吃

以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜。在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。营养学家称西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌

不爱出汗是什么体质（不易出汗体质是好是坏）

我们的人体处于所有正常新陈代谢的全过程中，会有水的摄入和流出。正常情况下，我们体内的一些废物会根据我们的吸入、尿液和汗水排出体外，但有些人不容易出汗，那么出汗少的身体素质是什么？不容易出汗的身体素质是什么？今天，让我们来

湿疹治不好为什么是脾虚原因中医有什么方法治疗

在常见的皮肤病中，湿疹绝对是最常见的一种了。湿疹也是非常难受的，而且很多人在治疗上却也是迟迟没有效果，购买了很多药也是无济于事。其实专家认为，湿疹如果迟迟没有治愈，可能与脾虚也有关。那么中医有什么方法治疗呢？下面就一起来

怎样克服电脑杀手小编出高招

×中午睡觉时要记得关计算机你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不

女神千颂伊最不靠谱减肥方式

点击图片可以购买《来自星星的你》千颂伊为了保持完美的身体极尽各种减肥方式，慢跑、节食、平坦、呼啦圈、面膜、吹塑胶手套等，这些减肥方法有些是可取的，但是有些太过极端，另外编辑发现，无论下雪不下雪，千颂伊常常刻刻想着要吃

怎样利用中医按摩帮助瘦手臂呢

夏季因为天气比较炎热，人们也就特别想穿一些比较清凉的衣服。无袖可以说是现在非常时尚的一件款式衣物，但是对于手臂比较粗壮的美眉来说，简直就是想都不想的事。那么中医有什么方法可以帮助快速瘦手臂呢？下面小编就来为大家推荐几种按

艾灸大椎的好处与功效

经常灸灸的人会发现有很多穴位，比如大椎穴，它位于人体的督脉之上。当我们低下头时，我们会发现脖子后面有一块骨头是最突出的。这块骨头是第七块颈椎骨。艾灸大椎穴可以从以至作用清热，但是一定要掌握正确的方法，那么常年艾灸大椎的好

泡过的茶叶可循环利用十妙招

茶叶的用途，主要是作为饮料，是一种色、香、味兼具的绝佳饮料。泡过的茶叶也有很高的利用价值。现将其中的一些用途介绍如下：1、煮茶叶蛋。有的利用泡过的茶叶来煮，有的利用茶末。最好的是用红茶，普通的红茶价格便宜，且煮出来的茶叶

养生就像煎饼卷大葱？专家解读俗语中的养生之道

突然间，悟本堂倒了，“大师”崩塌了，人们恍然了。当“食疗”、“求医不如求己”、“把吃出来的病给吃回去”等等成为了人们搜索的关键词时，一股风潮随之兴起，名字很美养生。于是，浩浩荡荡的养生热，在市场的催化下，让大家目不暇接。

多吃青椒能防春困？

现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。一、饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生

论“血浊”与“治未病”

一、血浊的内涵“血浊”二字，首见于《灵枢·逆顺肥瘦》,其文曰：“刺壮士真骨，坚肉缓节监监然，此人重则气涩血浊。”张志聪注云：“其人重浊，则气涩血浊。”可见，此处“血浊”有血液浑而不清之义。后世医家多有将“痰浊”、“湿浊”

男人请让衰老远离自己

在男性防止衰老方面，存在着哪些误区？具体应该怎样做，才能让衰老远离自己？壮阳、强精等名词，不断地出现在男人的字典里，难道，这样就是防衰老的方法吗？其实……强精必先强心人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化（

吃完鸡蛋千万别做这7件事

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮，

中医辨证你口中的五味谱

口苦。多为肝胆有热所致。口感苦者常兼有头痛、眩晕，苔薄黄、脉象弦数等症候，治宜清泻肝胆郁热。方药选用龙胆泻肝汤：龙胆草15克，柴胡、泽泻、车前子、木通、当归、栀子各10克，生地、黄芩各12克，甘草8克。水煎服，每日1剂，

痛经的几个等级

痛经的几个等级轻度一级轻度一级：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，无全身症状，有时需要服止痛药。怎么缓解：此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。中度二级中度二级：

外科---破伤风

【破伤风】又称“金疮痉”，指因皮肤破伤处受邪（破伤风桿菌）而致抽风的一种病症。病因血虚不能养筋，病邪由伤口内侵，使风气内动所致。临床表现为面唇青紫，苦笑面容，肌肉阵发性痉挛，角弓反张，牙关紧闭，呼吸困难，痰鸣，脉弦数或弦

中医中药秘方网治好了脚汗

我老母亲今年70岁．左脚患上脚汗多年，不管春夏秋冬四季都发此脚汗．四处求医．花去不少钱，仍无好转，做儿子的我，感到内疚。在无奈之时．中医中药秘方网里治疗脚汗的验方跃入我的眼帘．到地方医院购回药粉．让母亲去试试，每晚睡觉前

隔夜食物暗含细菌致癌物

我们通常会把前一天没有吃完的饭，第二天热一热继续吃，一方面很节省，另一方面也比较省事。现在也有很多白领会在家做好饭，第二天到公司用微波炉热一下。专家提醒，隔夜食物要慎吃。那么，哪些“隔夜饭”是美容的大敌呢？隔夜汤将喝不完

入秋痱子还没消中医外治效果怎么样

痱子也是一种皮肤病，一般是由于天气热导致的，随着气温的下降，痱子会逐渐淡下去。如果临床症状比较严重的话，则需要采取一些方法进行治疗。目前中医在治疗痱子方面，结合痱子的具体类型，采取相对应的治疗措施，能够让痱子快速的消除。

过多的吃野菜对身体好吗

目前正是野菜陆续上市时节，许多人爱吃野菜到了痴迷的地步，认为只要是野生的东西就是鲜美的、有营养的，甚至有治病功效的食物。其实不然，有的野菜本身就有微毒性，多吃不仅对身体没有任何滋养作用，反而会伤害身体。据了解，野芹菜、野

中医疗法治疗乳腺增生

40岁的蒋女士在18岁、25岁、31岁时，因乳房肿块曾做过3次手术，共摘除如大枣、蚕豆大小肿块5枚。术后经病理切片确诊为乳腺纤维瘤。今年再次发现双侧乳房肿块，害怕手术的她在当地医院服药治疗。后出现双侧乳房疼痛，不适感加重

中医帮你走出黄褐斑的困扰

黄褐斑，又名“肝斑”、“蝴蝶斑”，为颜面部出现局限性淡褐色皮肤色素改变，其病损为黄褐色或咖啡色斑片，形状不同，大小不等，表面光滑无鳞屑，好发于颧、鼻、额及口周围，常呈对称性分布，个别患者，可波及整个面部，有时可互相融合，

空闲时不运动，致寿命缩短10年

研究人员发现，运动量最少的人（每周只运动16分钟）与运动量最多的人（每周运动3小时）相比，其端粒平均要短200个碱基对，转换成生物年龄，前者比后者衰老约10岁。国外研究人员的一项研究结果显示，与那些空闲时间进行锻炼的人相

几种早餐常见的错误方式

吃法一：传统风味早餐早餐内容：油条、豆浆受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。建议：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最

天冷忌频繁吃火锅可能患痛风

“麻辣烫”最易让肠胃受伤每天下午四时，在南京东路工作的某企业总经理史先生总喜欢跟朋友在附近的火锅店吃“火锅下午茶”，鸳鸯锅一上，10来样菜肴依次倒入，史先生觉得是种非凡享受。尤其是那种被辣得大汗淋漓的感觉，让他觉得一扫工

中药雷公藤的功效和作用

雷公藤又名黄腊藤、菜虫药，为卫矛科植物雷公藤的根，性凉，味苦辛，有大毒，具有祛风除湿、通络止痛、消肿止痛、解毒杀虫的功效，常用于治疗湿热结节、癌瘤积毒、麻风病、类风湿性关节炎等症。临床上，雷公藤能治疗多种顽

中草药行之有效防治中暑

高温季节如何防治中暑，中医药有自己独到的方法防中暑：泡中药凉茶当饮料服用，有一定防中暑的作用。可参考以下配方：金银花8克、白菊花8克、淡竹叶5克、白参10克、藿香4克、豆卷10克、用1200-1500毫升开水浸泡约1小时

中医瘦脸秘籍-点穴按摩法

核心提示：想做小脸mm吗？想瘦脸吗？我国中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩就能帮你完成愿望。下面新浪中医小编就教你中医瘦脸秘籍---点穴按摩法，只需在一些特殊的穴位上做文章，每天1次，每次1个小时，2个星期后，慢慢会看到效

巧用药膳　不用节食的减肥

一般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖。因此，减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物

白天动动舌头或可减少晚上磨牙

以前，由于卫生习惯不好，儿童感染寄生虫（特别是蛔虫）的比例很高，很多人便将磨牙和感染寄生虫联系起来，但实际并非如此。磨牙者不需要杀虫，而活动活动舌头，让舌尖抬起一点，减少磨牙机会。发作频繁者还可以上医院佩咬合板。成因儿童

针灸可瘦身哪些人针灸更受用

导读：不是什么人都可以选择针灸的减肥方法的，针灸减肥呢是一件比较讲究的事情，那么在这个减肥的过程中大家就是要注意很多的事情的了，那么呢减肥的人们就是要了解都有什么那些人是适合针灸减肥的呢？又有什么减肥的禁忌呢？宜：多为软

化痰的方法：二陈汤是万能化痰方剂

在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味药服用起来比较方便。但这种做法在中医看来有些偏颇，甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不出来，服用甘草能够化痰，这样痰就可以吐出来了，但它只是化

健康就是粗粮为主薯类为副

把粗粮豆类做成美食主食不妨换成用粗粮和豆类制作的各种点心小吃，如芝麻紫米粥、桂花红豆粥、八宝粥、豌豆糕、豆面糕、绿豆面条、糯玉米、牛奶鸡蛋豆粉小窝头等，它们可以提供更多的膳食纤维，还能延缓血糖上升，减少脂肪的吸收。需要注

清代养生家的安寝养生法

《老老恒言》是清代养生大家曹庭栋在75岁后所写的养生笔记，他自幼体弱多病，研究养生之学，注重日常起居养生细节，高寿而终。对于老人的安寝法，我介绍两条供大家借鉴。失眠可试＆ldquo；操＆rdquo；＆ldquo；纵＆

按揉腹部好处多多

若经常按揉腹部，利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。腹部按揉的具体操作方法：一般选择在

白领春困发愁多

焦躁、烦闷、浑身不舒服……入春以来，这些难受困扰着众多市民，广东省精神卫生研究所专家在昨日省医启动的义诊活动上指出，春困期极易诱发多种心理疾病，市民应提前做好心理保健。姑娘失恋发病遭不幸昨日，广东省人民医院、广东省精神卫

中药酒鹌鹑酒的介绍

鹌鹑酒1.配方：鹌鹑1只，菟丝子15克，肉苁蓉15克，白酒1000毫升。2.制作方法：将鹌鹑闷死，去毛和内脏，洗净，切成小块，与菟丝子、肉苁蓉一起放入酒瓶中，密封浸泡半个月，取酒饮服。3.功效与主治：滋肾壮阳，补肾固精，

中医养生草药助你抗老防衰

长生不老、青春常驻是人类恒久以来的梦想。踏进新千年的第一个春天，也许你和我一样，长青之梦又在膨胀了。所幸，虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想，但仗着科技的进步和医学的昌明，延缓衰老、挽留如花娇颜，你却可以办到。这里汇总

中暑了怎么办？轻度中暑刮痧救急

中暑，中医亦称＆ldquo；发痧＆rdquo；，轻者主要表现为大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等，刮痧可以有效缓解这些症状。先将患者转移到一个荫凉避风的地方，解开上衣，暴露颈部、

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